Voeding & Coaching traject

16 januari 2019

Wil jij in 2019 jouw doelen wél behalen? Bijvoorbeeld aankomen, afvallen, fitter worden of gezonder eten? Start dan met het voeding & coaching traject. We beginnen met een nieuwe groep op woensdag 16 januari!

Lekker in je vel zitten bereik je door te sporten en gezond te eten.  Irma is afgestudeerd als diëtiste en aangesloten bij de Nederlandse Vereniging van Diëtisten.

Kleine groepjes
In kleine groepjes (maximaal 6 personen) werk je gedurende 12 weken aan een gezonde levensstijl. Samen met Irma bespreek je je doelstelling: Afvallen of juist aankomen, je lichaamssamenstelling verbeteren, meer energie hebben of beter presteren in je sport.
Alle mogelijk moeilijke momenten en situaties worden doorgenomen en daar worden oplossingen voor gezocht. Je huidige eetpatroon wordt in kaart gebracht.

Persoonlijk voedingsplan
Passend bij je doelstelling stelt Irma een persoonlijk voedingsplan op. Met een handige app kun je zelf je calorie-inname bij houden. Regelmatig kom je terug om met Irma de voortgang te bespreken en gewogen en gemeten te worden.

3 maanden lang komen we iedere 2 weken bij elkaar om te helpen en stimuleren. In de tussentijd spreken we elkaar in de groepschat.

Kosten: eenmalig 99,-. Doe je mee?

Data: 16 januari, 30 januari, 13 februari, 27 februari, 13 maart, 27 maart, 10 april (om 19:00 uur)

Kijk voor meer informatie over onze studio op de website: www.feelgoodstudiobyirma.nl